Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про йогу, медитацію та наші практики. Ми зібрали досвід понад 8 років роботи.
Більше 50 найчастіших питань
Експертні відповіді від досвідчених інструкторів
Не знайшли відповідь?
Напишіть нам
Натисніть на картку, щоб побачити відповідь
Натисніть для відповіді
Абсолютно ні! Йога підходить для всіх, незалежно від віку та фізичної підготовки. Ми маємо спеціальні програми для початківців, де кожну позу пояснюємо детально та допомагаємо адаптуватися поступово.
Натисніть для відповіді
Пробне заняття - 150₴. Разове заняття - 300₴. Абонемент на 8 занять - 2000₴ (економія 400₴). Безлімітний місячний абонемент - 3500₴. Студентські знижки 15%.
Натисніть для відповіді
Зручний одяг для спорту, пляшку води та позитивний настрій! Килимки та всі необхідні аксесуари ми надаємо безкоштовно. За бажанням можете принести свій особистий килимок.
Натисніть для відповіді
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це оптимально для отримання результатів без перенавантаження. З часом можна збільшити до щоденної практики.
Натисніть для відповіді
Так! Йога - один з найефективніших способів зниження стресу. Дихальні техніки та медитація активізують парасимпатичну нервову систему, що природно заспокоює організм.
Натисніть для відповіді
Так, але з особливими обмеженнями. У нас є спеціальні класи пренатальної йоги з адаптованими вправами. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком.
Гнучкість - це результат практики, а не передумова для неї. Йога допомагає розвивати гнучкість поступово та безпечно, незалежно від початкового стану.
Йога сприяє здоровому схудненню через покращення обміну речовин, зниження стресу та розвиток усвідомленого ставлення до їжі. Результат залежить від регулярності практики.
При травмах обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Ми можемо адаптувати практику для реабілітації, але потрібен індивідуальний підхід та медичний дозвіл.
При купівлі абонементу можна заморозити його до 2 тижнів. Також пропущені заняття можна відвідати у інших групах протягом місяця за попереднім записом.
Запишіться на перше заняття безкоштовно та отримайте персональну консультацію. Пропозиція діє тільки для нових учнів!
Найближчі групи формуються з понеділка
Пропозиція діє до кінця поточного місяця